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总体特征:
血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
常见表现:
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。
调养方式:
1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
2、少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。
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