湿热体质_体质辨识_治疗方法_中医药文化角-上海中医药大学附属曙光医院淮南医院

湿热体质

2023-12-01 12:04:230

总体特征：

湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

常见表现：

脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，口苦口干，常感到口苦、身重困倦，口臭或嘴里有异味，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

调养方式：

1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。

2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。

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